孕早期25万代妈的饮食需求
怀孕的孕早饮食前三个月，胎儿生长较慢，需求孕妇的孕早饮食25万代妈进食量与怀孕前基本相似。怀孕早期的需求膳食调节是，注意吃些容易消化清淡少油腻的孕早饮食食物和符合孕妇口味的食物，坚持少食多餐的需求原则。因为多数孕妇有早孕反应，孕早饮食恶心呕吐及食欲不振是需求常见的现象，应注意休息，孕早饮食适当调节饮食，需求25万代妈最好不要绝食，孕早饮食多吃一些较清淡和富有营养的需求食品，多吃新鲜蔬菜和水果豆类及其制品和动物肝脏等(如瘦肉牛奶鸡蛋鱼类等)，孕早饮食多喝水。需求呕吐剧烈者，孕早饮食应及时到医院就诊。
由于胎儿生长发育和孕妇自身准备的需要，孕妇必需摄入足够的多种营养素。孕妇每天吃的食物，不仅要维持其自己身体的需要，还要用相当一部分养料来供给胎儿生长发育的所需，同时还要在体内储备一些营养素为将来哺乳婴儿作好准备，因此，孕妇选择食物的营养素密度是很重要的。
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